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RECETA: QUENELLE DE CALABACÍN

Esta es sin duda alguna, una de mis recetas favoritas, tan fácil como sabrosa y sobre todo baja en calorías. Ingredientes sencillos y fáciles de tener en casa para preparar un aperitivo por ejemplo, ante una visita inesperada.

Una quenelle no es más que una croqueta que verdura y queso que se cocina al horno, y cuya forma damos con dos cucharas. En este caso he usado calabacín, pero admite múltiples variantes.





Ingredientes:

- 1 calabacín que rallaremos con un rallador de queso
- 3 quesitos light
- 1 huevo
- Pan rallado



Elaboración:

- Mezclar todos los ingredientes, añadiendo pan rallado hasta conseguir una textura que nos permita formar la quenelle.




- Hornear en el horno precalentado a 200º durante 15-20 minutos, depende del horno.



RECETA: CREMA DE ESPÁRRAGOS


Nunca me han gustado mucho los purés ni las cremas, pero me enviaron ésta base de puerros para cualquier crema de verduras y me pareció interesante.


La he probado con los espárragos y ha salido deliciosa, no ha hecho falta ni colarla, ha quedado muy fina.

Espero que os guste, tambien queda relamente deliciosa cambiando los espárragos por champiñones!!!!! Una receta muy facilita y que queda bien como un primer plato en estos días de Navidad que la gente se empacha con tantos excesos!!!

Esta es una crema muy básica, sobre ella, se trabajan los sabores que prefiráis, un poco de pimienta, nuez moscada.... ya al gusto.

Ingredientes:





- Espárragos verdes

- 2 Puerros


- Nata para cocinar, queso de untar ó quesitos (para espesar la crema en caso que salga muy líquida)


- 2 Vasos de caldo de pollo (yo he usado uno comercial en brick, pero si tenéis alguno hecho en casa mejor)





Elaboración:

- Trocear el puerro y los espárragos.












- Pochar el puerro, añadir los espárragos y dejar pochar un poco.










- Añadir el caldo, tapar y dejar cocer hasta que estén tiernos los espárragos.


- Pasar por la batidora y añadir dos cucharadas de queso de untar para ligar la crema.










 
- En caso de no quedar muy fina pasar por el colador con un cazo.